5 min di PURA FOLLIA

[Jarod]

Ciao AMICI!
Ieri sera tra un curl col bilanciere e curl in concetrazione mi sono guardato intorno e ho cominciato a pensare (visto che ce abbiamo un testa..mettiamola in moto no?!?!).....
Esasperato dalle attese per i manubri occpuati eccetera ho realizzato che quei BABBEI degli istruttori della palestra che frequento preparano solo due tipi di schede (ehehehe ):

-scheda uomo;
-scheda donna;

Ihihih va beh....

O ci siete o vi siete già annoiati?!?!

Dicevamo...la SCHEDA UOMO prevede una sola variazione o è una 3 split o una 4 split settimanale. Sono SEMPRE UGUALI. SEMPRE. Uhaaaaaa me si un GENIO derete VOI?!?! Ma chi sei il figlio EINSTEIN!?!?! §83

Considerazione determinata: Il lunedì tutti allenano PETTO il martedì tutti ALLENANO il Dorso ecc... risutato la gente si esaspera...chi tra una serie e l'altra si fa una lampada...chi si prepara una canna chi va in giro con il radar a vedere se c'è un culo che merita ecc... ecc...e solo i POVERI fessi come me smadonnano perché aspetti talmente tanto che devi rifare il riscaldamento ad ogni serie che fai §88

CI SIETE ANCORA?!?!

...allora ho pensato in grande e mi sono proposto un PARADOSS (o assurdità fate voi)...

Supponiamo che si stabilisce con assoluta certezza che un tipo di allenamento, che chiameremo X, funziona SEMPRE...SEMPRE SEMPRE....e supponiamo che questo allenamento sia un allenamento che prevede una frequenza giornaliera costante per alemeno un ora al di....(su forza ....vediamo chi mi precede e arriva alle mi conclusioni).

Ve le immaginate le conseguenze per:

- PALESTRE
- P. TRAINER

?!?!?

.................................................. ................................


Le palestre sarebbero congestionate di gente occorrerebbe un bilanciere per 3/4 degli iscritti e cosi per manubri ecc ecc...

O MI SEGUITE?!?!?!

I trainer dovrebbero cambiare lavoro....NON SAREBBERO MAI IN GRADO di seguire più di tot allievi al giorno.

E allora (siamo sempre nel contesto paradossale) quale è la soluzione?

BREVE (meno tempo impiegato in palestra + ricambio)
INTENSO (dacci dentro altrimenti in quei 20 minuti che ***** credi di ottenere?)
INFREQUESTE (meno frequenti la palestra+ ho possibilità di incrementare gli iscritti + ho possibilità di avere allievi [trainer])
ORGANIZZATO ( ce lo organizziamo per bene abbiamo diritto di campare pure noi!)

E se questi ci volessero fra credere che meno è meglio perché............................................ ........................!?!


Jarod l'agente segreto

[kranio]

io sinceramente non ho capito........

[Jarod]

...bisogna essere FOLLI come me per capirlo

[maurizio]

mio caro , la palestra è un negozio dove se trovi ciò che vuoi allora compri altrimenti cambi.
io ho gestito per 2 anni una palestra e ho notato la differenza tra il mio periodo e quello precedente io ho fatto +180% di iscritti, e a tutti davo ciò che mi chiedevano!!!!!!!!!
è questo il segreto perrchè le palestre sono diventate dei club;io adesso vado in una palestra (da 5 anni) che è solo pesi,dove cerco ciò che voglio , mi devo fare 15 kilometri e pagare quando posso andare dove lavoravo prima e allenarmi gratis e riscoparmi le mie "vecchie clienti".
quindi se non ti va bene dove sei non lamentarti e trovatene un'altra.
mi fai ridere se il tuo scopo è quello di dare consigli a chi sta facendo del puro introito, perchè si quadagnano molti soldi per cambiare le regole in corso.

[frank leone]

io ho capito che paradossalmente il b.i.i.o. è stato introdotto per risolvere il problema del congestionamento delle palestre, gestite da istruttori incompetenti, dovuto al fatto che le schede propongono un lavoro voluminoso e benchè funzionante in ogni caso ingestibile da parte degli stessi istruttori e trainer.


correggimi se sbaglio è praticamente la rivisitazione moderna in chiave più fitness del paradosso di zenone su achille e la tartaruga

[Jarod]

...ora capisco perché mi sei SIMPATICO!

[Jarod]

Originally posted by maurizio
....................

...mi sa ke hai letto un altro post ....

[maurizio]

allora non ho capito cosa intendi dire!!!!
SCUSAMI E SE VUOI SPIEGATI MEGLIO.
poi si parla di zenone achille la tartaruga , ma questo è un sito di B.B. o di altro??

[Jarod]

MA ke SCUSE!!!!

Era un ragionamento.
Un ragionamento paradossale.
Un provocazione....

Capito?

Non intendo dare consigli in merito...mi sono posto delle domande
partendo da una ipotesi (il paradosso) e ne ho valutato le possibili conseguenze.


+ kiaro ora?

[maurizio]

i paradossi non mi sono mai stati chiari anche perchè non ho ancora capito perchè mettono i dossi sulle strade!!!!!!!

[Sajan]

]# [d-|]

[4ca]

Originally posted by maurizio
mio caro , la palestra è un negozio dove se trovi ciò che vuoi allora compri altrimenti cambi.
io ho gestito per 2 anni una palestra e ho notato la differenza tra il mio periodo e quello precedente io ho fatto +180% di iscritti, e a tutti davo ciò che mi chiedevano!!!!!!!!.

adesso invece vendi integratori no?

[Lorenzo78]

Originally posted by Jarod
Ciao AMICI!
Ieri sera tra un curl col bilanciere e curl in concetrazione mi sono guardato intorno e ho cominciato a pensare (visto che ce abbiamo un testa..mettiamola in moto no?!?!).....
Esasperato dalle attese per i manubri occpuati eccetera ho realizzato che quei BABBEI degli istruttori della palestra che frequento preparano solo due tipi di schede (ehehehe ):

-scheda uomo;
-scheda donna;

.......................

Sicuramente Mentzer non aveva in mente questo quando parlava di Heavy-Duty, in quanto non gestiva di certo una palestra. Il tuo ragionamento potrebbe anche essere giusto, ma quelli che praticano il B.I.I.O. sono decisamente pochissimi, mentre la stragrande maggioranza delle persone pratica sempre la classica scheda. Non ti preoccupare, il concetto "di più è meglio" va sempre per la maggiore, dunque non incontrerai molte persone in una palestra disposte ad allenarsi con un metodo ad alta intensità, che poi sia B.I.I.O., H.I.T., Heavy-Duty o qualsiasi altra tecnica simile.

Il perché è semplice: la maggioranza della gente non vuole faticare, ed i metodi ad alta intensità, benché brevi, sono davvero molto impegnativi. Come diceva Mentzer c'è un errore di contesto per il quale si pensa che "più è meglio" sempre.

C'è una ragazza nella mia palestra che fa ogni giorno 1 ora di step, corsa o bicicletta più un'ora o più di allenamento coi pesi a giorni alterni. Beh, credimi se ti dico che non ha mai avuto un risultato in anni (nessun muscolo, niente grasso perso). Da quando la conosco è sempre così. Eppure quando le ho detto che poteva sicuramente migliorarsi facendo meno della metà dell'aerobica (ma con battito cardiaco controllato) e meno allenamento coi pesi, lei non ci ha creduto. Questo è solo un esempio, penso che chiunque possa riportare casi analoghi.

[Jarod]

Originally posted by Lorenzo78
Non ti preoccupare, il concetto "di più è meglio" va sempre per la maggiore, dunque non incontrerai molte persone in una palestra disposte ad allenarsi con un metodo ad alta intensità, che poi sia B.I.I.O., H.I.T., Heavy-Duty o qualsiasi altra tecnica simile.

Ciao Lorenzo,
anche tu nel mio paradosso (eheheh)...scherzi a parte...
seppur partendo da un ipotesi, BIZZARRA quantomeno, io volevo
sottolineare che non esiste NESSUNO che ha la panacea o la soluzione ideale per un allenamento VERAMENTE efficace...e per efficace intendo FORMULE ecc....altrimenti...non saremo qui a discutere.

Sembri credere in metodi che come comune denominatre hanno volume basso e alta intensità.

Ma conoscerai sicuramente persone che non hanno avuto benefici da questi metodi e viceversa ci sono persone che hanno avuto PROGRESSI strabilianti con i suddetti.....

SIAMO TUTTI DIVERSI...viva DIO...direi io.....l'esempio dell'aspirina va bene...è d'effetto come frasi "no pain, no gain" e ce ne sono mille...ma credo che un atleta e il suo preparatore debbano aggiustare il tiro partendo dai fondamenti....e adattando allenamento riposo e alimentazione alle reazioni dell'atleta..


Un saluto.

Jardo il CONTESTATORE