è che cazz, lo sheiko mi fotte per i 4 allena per week... se si possono fare 2 wo consecutivi potrei fare mar-mer + sab-dom altri gg sono imposs per l'uni
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
è che cazz, lo sheiko mi fotte per i 4 allena per week... se si possono fare 2 wo consecutivi potrei fare mar-mer + sab-dom altri gg sono imposs per l'uni
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Esistono tanti tipi di sheiko.. Non sono tutti 4week!
Il mio è un trisettimanale (può diventare 4 days ma è facoltativo).
Samir Bannout
Quasi Istruttore
In teoria nello sheiko 4xweek ci si dovrebbe allenare lun-mer-ven-sab, poi non se si possono fare 2 giorni di fila stile ws...Originariamente Scritto da 123456789
è che cazz, lo sheiko mi fotte per i 4 allena per week... se si possono fare 2 wo consecutivi potrei fare mar-mer + sab-dom altri gg sono imposs per l'uni
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
capito
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Seguirò con interesse la tua avventura nelle terre dell'EST
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Eheh menphis caro amico! Ancora 2 settimane di programmazione più una di scarico..c'è ancora tempo!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Allora mi sa che faccio prima io il botto eh ehe eh
Samir Bannout
Quasi Istruttore
No te men devi fare i 100kg di panca se vuoi venire a letto con me...ahahahahahahah
Permessi di Scrittura
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