Ops....scusate...non avevo pensato a specificare il tipo di gara....

Per quanto riguarda la ritenzione idrica...bhe..essendo una donna è un problema che ho praticamente sempre...e tanto perchè sono fortunata la gara si terrà proprio nel periodo in cui è più marcata....

Non credo che i carboidrati mi creino eccessiva ritenzione idrica...rispetto a quella che già ho...e cmq non credo di poterli eliminare del tutto il giorno prima della gara...da quello che mi hanno detto correrei il rischio di non riuscire a tirare su neanche il bilanciere scarico...

Mangiare alle 5 di mattina..?!!....vabbè che non credo che riuscirò a dormire molto sabato notte....ma per quanto possa essere sbagliato...non credo riuscirei ad ingerire molto domenica mattina....sotto tensione...mi ritornerebbe tutto su.......lo so...sono un caso disperato...