Ma il peso non vuol dire niente: io 2-3 Kg te li perdo in 3-4 giorni ma non è dimagrimento quello!!!
Ti consiglio di valutare i tuoi progressi sulla base di una plicometria. Per quanto riguarda l'alimentazione penso che una dieta a zona possa essere indicata. Francamente non penso tu necessiti di una ciclica.
Quello che le persone debbono cambiare per avere risultati duraturi è la cultura alimentare...altro che voglia di cioccolata!