Il primo complementare lo farei a max 8 reps, se vuoi sfondarti un 4x8 variando leggermente le prese o le inclinazioni di serie in serie.
Comunque hai il mio sostegno morale.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Il primo complementare lo farei a max 8 reps, se vuoi sfondarti un 4x8 variando leggermente le prese o le inclinazioni di serie in serie.
Comunque hai il mio sostegno morale.
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Sì ci può stare, occhio però che lo stripping io lo applicherei su esercizi che non siano troppo impegnativo, imho lo farei con croci, curl su scott ecc ecc.
Permessi di Scrittura
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