La corsa la faccio per tenermi in forma....

Perchè è contro producente????

Io voglio fare sport non diventare grosso ne fare gare di body building.

Vorrei solo mettere su qualche muscolo.

Mi spiegate perchè alcuni non fanno un ***** e hanno un fisico da paura????????????????????????????????

PER SAJAN:

Ascolta carissimo come fai a dire che la mia alimentazione è zero se prendo almeno 100gr di proteine al giorno???ù

In palestra l'istruttore mi ha detto di mangaiare tanto ed è quello che sto facendo.

Ovviamente no nmangerò tanto come un bb professionsita!!!!!!!!!

Se prima mangiavo 10 ora mangio 30-40!!!

Non mi sembra che tutti quelli che ci sono in palestra si ammazzino di cibo, anche perchè chi lavora come me in ufficio non ha tempo di ingozzarsi!!!!!!!!!!!