dipende...nn è che ci sia un orario fisso x prenderle..integri qaundo nn puoi assumere altri elementi col cibo...normalmente i momenti in cui potrebbe essere + comodo assumerle sono colazione,PWO e prima di dormire...ma tutto dipende dai che si fanno e dal fabbisogno giornaliero..cmq nel forum trovi un sacco di discussione al riguardo...