Dopo Pasqua Inizierò Questa Nuova Scheda

[Visione]

da quanto ti alleni? se fai fatica a fare le trazioni, concentrati e falle spesso senza cedimento. in un mese dovresti farne almeno 8

[arnold873]

sono quasi 4 aani che mi alleno!!!

[Visione]

ma non l'ho letto quante trazioni fai? dopo quattro anni dovresti farne un sacco. altrimenti o ti sei fatto male o hai seguito un cattivo allenamento.
la mia non vuole essere in nessun modo un'offesa è giusto per capire.

[arnold873]

diciamo che le trazioni le ho un pò trascurate,ne facevo molte di più quando pesavo solo 60kg,non andavo ancora in palestra e avevo un braccio di 30cm,riuscivo a fare almeno un 3x10.

[Visione]

diciamo che le trazioni le ho un pò trascurate,ne facevo molte di più quando pesavo solo 60kg,non andavo ancora in palestra e avevo un braccio di 30cm,riuscivo a fare almeno un 3x10.

be dai allora se ti ci metti saliranno molto velocemente.
ps il peso corporeo è fondamentale ho preso due chili su cento 1/50 e li sento tutti

[arnold873]

non so a che cosa ti riferivi visione,comunque quei 22kg che ho messo almeno 14-18 sono di massa,quindi nelle trazioni non avrei dovuto accusare tutto questo calo!!!

[Visione]

no mi riferivo che se non ti sei mai impegnato su questo esercizio sicuramente se li dai attenzione migliora velocemente.
poi confermavo che l'aumento di peso corporeo si sente subito.
il mio voleva essere un complimento/incitazione spero di essere stato chiaro