Dieta e bodybuilding

**The Undertaker** · 21-03-2008, 02:51 PM

Menphis ribadisco non c'è bisogno di surriscaldarsi...

Anzi, te pensa che io e Ale ci siamo letti questa roba, ne abbiamo discusso, ci siamo informati e cosa si riceve???
Che è un 3d disinformativo, fazioso...ecc...
Mi sembra che ti stai innervosendo inutilmente Menphis, con te ho pure un bel rapporto!!!
Ribadisco che è un forum...un utente può scrivere le sue opinioni personali...
Non voglio offendere nessuno, ne indirizzare persone nella strada sbagliata......sia chiaro...voglio solo evitare alle persone di fare brutti errori..nei quali io purtroppo sono incappato!!!

Spero di aver chiarito il mio intento...
Matte

**Blanko** · 21-03-2008, 03:36 PM

Io apparte alcune cose opinionabili non ho riscontrato disinformazioni evidenti e\o grossolane.

Cioè.. a me sembrano delle linee guida piuttosto diffuse.

**Nemintek** · 21-03-2008, 03:40 PM

Secondo me per fare un lavoro più "completo" bisognerebbe inserire anche gli studi che controbattono gli esempi riportati da Matteo

**The Undertaker** · 21-03-2008, 03:45 PM

Originariamente Scritto da Nemintek

Secondo me per fare un lavoro più "completo" bisognerebbe inserire anche gli studi che controbattono gli esempi riportati da Matteo

Infatti, chiedo solo questo...niente più...
Fa piacere a tutti conoscere meglio gli argomenti...

**The Undertaker** · 21-03-2008, 03:46 PM

http://www.my-personaltrainer.it/ecc...i_proteine.htm

qui è dove ho letto alcuni articoli che coincidono con le ricerche effettuate su PubMed...

**MYO** · 21-03-2008, 04:43 PM

http://www.helpepatic.org/eccessoproteine.htm
http://www.massamagra.com/denutrizio...roppo-cibo.htm
http://www.ski-nordik.it/alimentazio...e_proteine.htm
http://mednat.org/alimentazione/proteine_grasso.htm
ecc. ecc.
ma cosa centra con l'integrazione?

**The Undertaker** · 21-03-2008, 05:05 PM

gni aumento rispetto alle quantità proteiche giornalmente utilizzabili, non potendo essere tesaurizzato, viene trasformato in zuccheri e grassi e unicamente sotto tale forma viene immagazzinato; un eccesso proteico non migliora quindi la salute, nè le prestazioni, mentre può invece arrecare gravi danni all'organismo. Tra gli inconvenienti legati a una eccessiva introduzione di alimenti prevalentemente ricchi di proteine animali, si ricorda che questi provocano coliti putrefattive, favoriscono la stitichezza, eccitano il sistema nervoso e ghiandolare (tiroide e surrene), presuppongono un difficoltoso impegno digestivo con produzione di notevole quantità di scorie tossiche, affaticano l'emuntorio renale, acidificano il sangue, producono iperammoniemia ed eccesso di basi puriniche, necessitano di un cospicuo apporto idrico per eliminare l'urea in eccesso, determinano un maggior impegno epatico e renale per l'aumentata richiesta di deaminazione, necessitano un aumento proporzionale del fabbisogno di vitamine B6 e di potassio.

Cosa vuol dire cosa centra con l'integrazione???
hai letto il mio 3d??