un nuovo bruto(dopo 2 anni)

[bruto]

non metto in dubbio la tua parola ma la plicometria si: la bf è palesemente oltre il 9% oppure hai una forte ritenzione idrica non localizzata che magari inganna

puo essere la ritenzione visto che in palestra davvero ho vene ovunque(spalle petto gambe) e lo stesso pompaggio si presenta dopo l'aerobica.
Anche io non la noto in foto fatte a casa ma qnd mi alleno sono tutto in un altro modo.
E' incredibile qnt cambio es: a mezzogiorno(qnd dato che mangio carbo a col e meta mattina)la pelle e piu appiccicata mentre la sera dopo la palestra o cmq a fine giornata l'effetto e molto piu"molle"

allora provvederò a fare foto in altri momenti e postarle, comprese quelle a caldo.....secondo voi posso sbagliare?

[Heavy Metal]

hai la pelle disidratata (secca)?
assumi molta caffeina o diuretici?

[Steel]

sei migliorato molto peccato per l'addome se è come dici al 7,5 si dovrebbero vedere di piu gli abs,cmq bel fisico e bel v shape mi piace ad avercelo