indietro con il petto rispetto al resto

**bonfaz** · 20-03-2008, 10:20 PM

Originariamente Scritto da Visione

io non sono d'accordo. per me puoi anche triplicare il volume. è ovvio che più volume hai più l'allenamento deve essere intelligente, portare le serie al cedimento diventa spararsi un colpo in testa. c'è tanta gente che allena il petto tre volte a settimana e ha ottimi risultati guardate nemi. alla fine penso che se uno suddivide il lavoro in più sedute magari leggera, pesante, forza, volume ha ottimi risultati, secondo me migliori di chi si allena di meno.

discussione gia' usata e discussa da tanti....
non se ne esce...
un approccio lo hai tentato,sperimenta....