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tattoos
No, è un esercizio per i deltoidi, shoulder press...
Non c'è una legge univoca che ti indica di quanto devi progredire col peso. Direi piuttosto che con 4 Kg. non ci fai molto, a meno che tu non ricada nelle seguenti categorie:
1. categoria "soffiatori di minestrina" o "lanciatori di coriandoli". Sono essi caratterizzati da morfologia filiforme e devono essere zavorrati nelle giornate di vento forte;
2. categoria "non-ho-mai-preso-un-peso-in-mano". Queste persone possono essere di qualunque morfologia. 1,50 per 150 Kg. (praticamente un cubo di cemento armato) oppure 1,90 per 65 Kg.
3. categoria "ciccionissimo". Soggetto in sovrappeso. I lardominali in evidenza, vuole essenzialmente mettersi il costume di quando aveva 18 anni e faceva tre sport e scopava come un riccio con sei donne.
4. categoria "fico". Il soggetto fico è caratterizzato dalla "C". Quindi dice "fico", "Fica" e si sbaglia invarabilmente con "Gazzo", "Goggodrillo" e così via. Ha il poster di Corona vicino al letto.
... baUHUAHUAHAUAHUHU tattoos ... direi ottime le categorie
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