PL e "bellezza" fisica

[Lorenzo78]

Secondo me il problema potrebbe essere dato dal fatto che allenandoti troppo stai un po' regredendo dal punto di vista fisico. Se "tagli" troppo con la dieta rischi di trovarti a secco. Forse semplicemente stai accumulando stress. Se il programma d'allenamento é già massacrante, non ha senso includere altro ancora.

[zacros]

Scusate la franchezza ma credo che vi state sbagliando.Io ho seguito lo sheiko per un bel pò di tempo e mi allenavo 2 volte al giorno in Low Carb......non ho avuto problemi.Certo non era come fare una passeggiata,però..........anzi nel mio sheiko avevo aggiunto i complementari.

[Cristianino]

Scusate la franchezza ma credo che vi state sbagliando.Io ho seguito lo sheiko per un bel pò di tempo e mi allenavo 2 volte al giorno in Low Carb......non ho avuto problemi.Certo non era come fare una passeggiata,però..........anzi nel mio sheiko avevo aggiunto i complementari.

E sicurametne possibile che mi sto sbagliando anche perchè non ho mai fatto lo Sheiko sicuramente è + duro all'inizio ma poi con l'abituarsi del corpo le cose migliorano e si può anche come hai fatto tu aggiungere complementari. Poi è anche un discorso soggettivo.


Ciao

[zacros]

Io parlo per la mia esperienza e ti assicuro che non sono uno che ha una grossa confidenza con gli allenamenti coi pesi.Quando ho fatto lo sheiko,i complementari non li ho messi a caso,ma ho scelto il minimo indispensabile per colmare alcune mie carenze.Poi per noi che siamo neofiti,le % non sempre sono veritiere,magari sono anche + basse del nostro potenziale inespresso.Certo una fase di adattamento c'è,ma senza troppe pippe mentali.Se si vede che c'è qualcosa che non và,anche sotto il profilo alimentare,si può sempre effettuare un cambiamento in corsa.Almeno io ho sempre fatto così