bo io tra alimentazione e allenamento vedo meglio la genetica.
sarà che da me si allenano tutti male (nessuno fa squat, stacchi e trazioni) ma alla fine chi mangia 6 volte al giorno tacchino e riso non cresce.
quello che mangia di m....... solo pasta cresce.
be magari se cambiassero allenamento si vedrebbe, ma quello che constato io è che dove l'allenamento manca, l'alimentazione non fa un tubo, solo la genetica.
be forse alla fine il mio discorso non vuol dire un tubo