-6 settimane pieno scarico ed eccomi + adieta che mai sotto con le critiche
Mr Italia
In Stretching
-6 settimane pieno scarico ed eccomi + adieta che mai sotto con le critiche
Mr Italia
In Stretching
Complimenti passi da gigante! Ci vorrebbe una foto frontale e di back x capire meglio il profilo non sempre parla kiaro.. Cmq stai alla grande! Peso è BF attuale?
Mr Italia
In Stretching
grazie per i complimenti...come peso sono 80kg al mattino adesso x h 177Originariamente Scritto da Warp620
b.f 7.5
Dorian Yates
Quasi Istruttore
non arriverai tagliatissimo,almeno da natural,alla gara, ma cmq la forma non credo sarà particolarmente scadente.
bravo
Mr Italia
In Stretching
io conto di arrivarci bello squarciato ed ora sono ancora a150gr cho die e 230qnd mi alleno con i pesi......non arriverai tagliatissimo,almeno da natural,alla gara, ma cmq la forma non credo sarà particolarmente scadente.
bravo
Mr Italia
In Stretching
così poco come bf? mmm pensavo qualcosina in più ho visto persone con 8/9 già con molte vene e fibre sottopelle in bella vista.. forse dipende un pò dalla genetica o le foto non rendono.. cmq un punticino in più te lo davo
Dorian Yates
Quasi Istruttore
la BF sarà sul 10% scarso, la plica è fallata... si va ad occhio prima della gara,e mi spiace VERAMENTE dirtelo,ma sei in ritardo con la preparazione.
cmq,auguri per tutto
Mr Italia
In Stretching
mi spiace dirtelo:chi sei gianni niro (segue gran parte degli olympia) cmq grazie ma mi segue un atleta musclemania universela BF sarà sul 10% scarso, la plica è fallata... si va ad occhio prima della gara,e mi spiace VERAMENTE dirtelo,ma sei in ritardo con la preparazione.
cmq,auguri per tutto
la plica e fallata: se dico 7.5 non capisco xchè discutere ho detto 7.5 (ho una plica strana visto che ero obeso)non me la ha fatta il macellaio ma un p.t da 150 euro al mese.
se vuoi venire a dare una tua opinione sul mio post e benaccetta ma se devi venire con l'autorevolezza di un maestro dello sport,te la puoi evitare
20 anni cacati e si credono saracev (che sboroni)
Mr Italia
In Stretching
lo so hai ragione effettivamentesembra di + ma e xhe suul'addome ho ancora la pelle un po rilassata e sono 3 settimane che mangio pochi carbo...credo che se potessi ricaricare la pelle si appicicherebbe un pocosì poco come bf? mmm pensavo qualcosina in più ho visto persone con 8/9 già con molte vene e fibre sottopelle in bella vista.. forse dipende un pò dalla genetica o le foto non rendono.. cmq un punticino in più te lo davoma per adesso sto così bello sgonfio
Mr Universo
Inizio Preparazione
non metto in dubbio la tua parola ma la plicometria si: la bf è palesemente oltre il 9% oppure hai una forte ritenzione idrica non localizzata che magari inganna
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