ma quindi sei in scarica di carbo anceh adesso nel pre-gara?
carbo solo da verdure (asparagi, pomodori, insalata) come nelle ultime settimane?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma quindi sei in scarica di carbo anceh adesso nel pre-gara?
carbo solo da verdure (asparagi, pomodori, insalata) come nelle ultime settimane?
Master Olympia
Ciclo di Massa
Si Clà,ma lo stò facendo per gli italiani di maggio.Vorrei arrivare tranquillo ad un certo peso senza fare un'eccessivo sali e scendi di peso.Preferirei arrivare intorno a metà aprile sui 65kg e iniziare una specie di normocalorica.Non me la sento di fare una dieta eccessiva fino a maggio.
Samir Bannout
Quasi Istruttore
65 kg? pazzo
Sergio Oliva
In Pre Gara
mamma mia ragazzi...!!!65kg...
Master Olympia
Ciclo di Massa
Oh ragazzi la mia è una prova,non è mica detto che ci arrivi!!Poi può essere che sbrocco prima per la dieta
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
capito.
quindi ricarichi in questo weekend e a pasquetta - scarico nella sett. pre-gara - ricarica nella sera del pre-gara
Master Olympia
Ciclo di Massa
Credo proprio di si,ma senza esagerare
Phil Heath
Quasi Istruttore
perche' nel bagno dell'universita' c'e' scritto:
ZACROS BONO TI FAREI TUTTO BY SOMO?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Brandon Curry
Quasi Istruttore
C'è anche il numero di telefono ?
In realtà c'è scritto "Se te prendo per le recchie te scarto come 'na Golia"...
Permessi di Scrittura
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