PL e "bellezza" fisica

**The Undertaker** · 19-03-2008, 03:39 PM

Scusa Robè...ma tu proprio non tocchi cho... da lun a ven??
Io da oggi ho iniziato ad abbassarli un po!!!
Per i grassi invece..che dite??
Matte

**The Undertaker** · 19-03-2008, 03:40 PM

Per le spalle solo 3 volte in un mese 5x5 lento dietro..

**mattia1987** · 19-03-2008, 04:04 PM

mah pero io quando mi allnavo peril pl ero divemntato molto piu grosso ..

ma nn e che le braccia ti sembrano piu picole solo perche il resto e cresciuto a dismisura??

no perche io ho qst ricordo che nn dimentichero mai...io ero sempre fissato ad avere shiena ampia e volevo pesara 90kg(da 83kg che ero) e facendo stacchi ecc...improvvisamente mi ritrovai piu grosso ..sali sulla bilancia e nn ci credevo che ero 94kg ...sono salito e sceso da quela bilancia almeno 20 volte x ricontrollare

cmq fidati che col pl diventi molto piu grosso

**zacros** · 19-03-2008, 04:39 PM

Gli unici chos che prendo sono dopo il WO, cioè a cena,mangiando non tanta insalata

**°°sOmOja°°** · 19-03-2008, 04:42 PM

ma quindi sei in scarica di carbo anceh adesso nel pre-gara?
carbo solo da verdure (asparagi, pomodori, insalata) come nelle ultime settimane?

**zacros** · 19-03-2008, 04:58 PM

Si Clà,ma lo stò facendo per gli italiani di maggio.Vorrei arrivare tranquillo ad un certo peso senza fare un'eccessivo sali e scendi di peso.Preferirei arrivare intorno a metà aprile sui 65kg e iniziare una specie di normocalorica.Non me la sento di fare una dieta eccessiva fino a maggio.