Citazione Originariamente Scritto da Lorenzo78 Visualizza Messaggio
Se eri in sovrallenamento in un regime dietetico per definizione, perdevi muscoli, il tuo metabolismo si abbassava, accumulavi acqua per via dello stress e del mancato recupero e dunque il tuo peso non scendeva. Così molto probabilmente ti allenavi ancora di più perché non vedevi risultati, peggiorando la situazione, e così via fino all'esaurimento. In casi estremi, il metabolismo scende precipitosamente, il catabolismo muscolare aumenta e paradossalmente potresti addirittura ingrassare.
esattamente!!!