PL e "bellezza" fisica

[zacros]

Niente ostaggi e niente prigionieri!!!!!!Ma devastazione e ferocia!!!!!!!

[Corvette]

Da quando mi alleno con i fondamentali sono diventato molto più grosso e mi è cresciuto un trapezio niente male. Aggiungo che non ho più l' aspetto da alto e secco.

[°°sOmOja°°]

Niente ostaggi e niente prigionieri!!!!!!Ma devastazione e ferocia!!!!!!!

diciamo che è un compromesso che ci consente di tenere questo approccio alimentare per moolto tempo senza stressarci troppo nè diventare asociali

[The Undertaker]

Scusa Robè...ma tu proprio non tocchi cho... da lun a ven??
Io da oggi ho iniziato ad abbassarli un po!!!
Per i grassi invece..che dite??
Matte

[The Undertaker]

Per le spalle solo 3 volte in un mese 5x5 lento dietro..

[mattia1987]

mah pero io quando mi allnavo peril pl ero divemntato molto piu grosso ..

ma nn e che le braccia ti sembrano piu picole solo perche il resto e cresciuto a dismisura??

no perche io ho qst ricordo che nn dimentichero mai...io ero sempre fissato ad avere shiena ampia e volevo pesara 90kg(da 83kg che ero) e facendo stacchi ecc...improvvisamente mi ritrovai piu grosso ..sali sulla bilancia e nn ci credevo che ero 94kg ...sono salito e sceso da quela bilancia almeno 20 volte x ricontrollare

cmq fidati che col pl diventi molto piu grosso

[zacros]

Gli unici chos che prendo sono dopo il WO, cioè a cena,mangiando non tanta insalata

[°°sOmOja°°]

ma quindi sei in scarica di carbo anceh adesso nel pre-gara?
carbo solo da verdure (asparagi, pomodori, insalata) come nelle ultime settimane?