Sergio Oliva
In Pre Gara
Come mai???
Ragazzi, una domanda...ma è possibile che con questo tipo di allenamento sia aumentato di peso ma abbia perso notevolmente il volume...vi dico questo perchè sia la mia ragazza che Ale(Panofsky1983) mi hanno detto che stò imbruttendo fisicamente...e in effetti mi sembra vero...
Anche se sono a dieta...ho messo su un po di pancetta, cosa che prima non avevo e inoltre le linee dei muscoli sono molto meno delineate...
Mi è presa un po male sinceramente....
Mi potete rispondere...
Grazie
Matte
Principiante
In Warm-Up
Ciao Matteo..personalmente un minimo sono dovuto scendere a compromessi col mio fisico per tentare di aumentare un po' i carichi, ma comunque se ci fai attenzione penso che non dovresti perdere molto rispetto al bodybuildingOriginariamente Scritto da Matteo_Cresti
Ragazzi, una domanda...ma è possibile che con questo tipo di allenamento sia aumentato di peso ma abbia perso notevolmente il volume...vi dico questo perchè sia la mia ragazza che Ale(Panofsky1983) mi hanno detto che stò imbruttendo fisicamente...e in effetti mi sembra vero...
Anche se sono a dieta...ho messo su un po di pancetta, cosa che prima non avevo e inoltre le linee dei muscoli sono molto meno delineate...
Mi è presa un po male sinceramente....
Mi potete rispondere...
Grazie
Matte
Sergio Oliva
In Pre Gara
Certo...ma sembro molto tozzo e basta per ora...devo farmi delle foto...così capirete...
Penso di abbassare un po i cho...per vedere se riesco meglio a trattenere l'appannamento!!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Saranno i cho, forse.. io sono molto appannato per colpa loro, ma purtroppo non posso seguire diete!
Comunque è anche vero che se non si fa un buon lavoro coi complementari il risultato è questo.. Ma mi pare tu faccia allenamenti sempre super voluminosi!
Sergio Oliva
In Pre Gara
Il problema come dice zio è quello di allenare moltissimo le tre alzate...
Faccio uno stupido esempio...il deltoide laterale che prima era un mio punto di bellezza...è pian piano rientrato...magari le spalle sono sempre grosse... ma molto meno delineate...per non parlare dell'addome...!
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Stai passando al lato oscuro, Matteo !
La forza scorre potente in Lui...
Phil Heath
Quasi Istruttore
ahahaha! bellissima emoticon zio!
matteo, son sicuro che stai bene, cosa te ne frega di un po' di ciccettina quando azi il triplo della gente in palestra?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Un pò è normale secondo me Matteo non si può avere la botte piena e la moglie ubriaca...
Io sinceramente non noto grossi peggioramenti, anzi al massimo miglioramenti, io per ora faccio squat, panca e stacchi in ogni allenamento e alla fine ci metto sempre di complementari voluminosi e non vedo nessun peggioramento.
Ma secondo me il tutto è dato dai cho se sei appannato non certo dall'allenamento
Brandon Curry
Quasi Istruttore
ciao Matteo !
Io penso che dipenda molto da come ti alleni. Se ti concentri solo ed esclusivamente sui 3 BIG (e loro derivati), corri questo rischio.
Tuttavia, se impieghi altro tempo per complementari voluminosi (come ad esempio il curl...), non dovresti trovarti in difficoltà.
Ad esempio, io vedo la composizione corporea di Omar, un giovane PLer allenato da Giovanni (TonyMusante), che finisce il proprio allenamento con complementari quasi da BBer. Infatti la sua percentuale di grasso è bassa e ha ottimi volumi.
Permessi di Scrittura
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