Dopo anni di allenamento sono arrivato ad alcune piccole considerazioni personali...magari poi tra qualche anno rileggerò questo reply e mi dirò "ma che minchia stavo dicendo.." ma vabbè tanto lo so che continuo a sparare cavolate, ma tanto cavolata piu' cavolata meno
Dunque ho notato che nella prima settimana di un nuovo mesociclo, c'è come un adattamente ai nuovi schemi, ai nuovi carichi e dunque com'è normale che sia un piccolo affaticamento dato dalle novità.
Nella seconda settimana invece mi sento un leone, allo specchio mi vedo anche più grossetto i carichi si alzano e arrivo a fine settimana tranquillo senza particolari patemi.
Nella terza settimana invece, dove solitamente arrivo a 1RM, ho notato che ultimamente effettuo PR, mi sento veramente forte nel gesto atletico di una sola ripetizione, ma poi arrivo a fine di ogni wo un pò cotto e termino i complementari con un pò di fatica, ma arrivo a fine settimana fresco e questo mi sembra strano
Nella quarta settimana dove devo scaricare il lunedì sto quasi come una pezza e inizio il primo wo di scarico un pò svogliato e stanco, ma poi verso metà settimana mi riprendo e mi girano le balle perchè voglio spingere
Dopo queste considerazioni ho deciso di vedere un pò come andrà il prossimo mesociclo se avrò le stesse sensazioni non escludo qualche novità, però alla fine non mi lamento perchè i carichi stanno aumentando, ma come è giusto che sia bisogna sempre cercare la perfezione!
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