Citazione Originariamente Scritto da spidey755 Visualizza Messaggio

@somoja (e nn solo): ma con un w.o. come quello proposto incrementerei anche massa nel mio caso giusto?? e poi per mettere altri 5 cm nel "petto" qnt tempo ci potrei impiegare cn un w.o. de genere?? (si è soggettivo..però una media magari si può fare :P)
e poi.. ogni qnt dovro tentare di alzare i carichi?? di solito per arrivare da 70/80kg a 100 nella panca qnt tempo si dovrebbe attendere per uno della mia stazza e diciamo cn una genetica normale..??


Domande troppo soggettive...spingi, impegnati e magna e il tempo ti dirà...chi vivrà vedrà