GRAZIE MILLE:

Cmq il latte al mattino ho sbagliato è sui 300 ml (l'ho "pesato")

Inoltre gli integratori mi servono perchè a pranzo non riesco a mangiare 150 gr di carne.

Riesco a cena quando non mi alleno.

Io in realtà mi alleno da anni, ma seriamente con dieta e sofrozi da 1 mesetto.

Ciò che non capuisco è la pancetta che mi sta venendo anche se non mangio schifezze, io PER PRINCIPIO MANGIO PULITO!!!

Tranne la pasta al mezzogiorno che in trattoria la cucineranno chissà come....

CHE CI DEVO FARE???

ORA MI PRENDO 3 mesi di tempo e poi cvedrò i risultati.