Ho capito devo aumentare i 4kg leggo su internet che si usano molto quelli da 20 potrei passare tranquillamente penso. Lascio i miei dati:

Età:20
Altezza: 174
Peso: 62 kg
Come ho detto muscoli ne ho ben pochi ho iniziato da poco a fare esercizi e comunque non punto a niente se non ad avere un fisico asciutto e un po' di "muscoletti".