17-3-2008


Lunedì
DE panca
Panca dinamica 9x3x84kg


Distensioni sopra la testa ad un braccio 5x6x20kg


Face pull 6x12x70kg


Rematore con bilanciere(tecnica) 10x12x50kg


Spinte manubri presa neutra 5x8x27.5kg


Curl bil angolato 5x8x40kg


curl al cavo 2x20x35kg


soddisfatto