appena irene mi presta il cavo per scaricare i video
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
appena irene mi presta il cavo per scaricare i video
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Quindi alla gara ad acilia partecipi?Perfetto allora vengo pure io.
Cmq all'abbuffata pre gara,se non esageratissima,si può rimediare....ma tu sei quasi doc,non te le devo dire io ste cose
No Pain,No Gain
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
carrellata di video del 17 marzo 2008
Stacco: Test gara
Entrata: 200kg http://it.youtube.com/watch?v=wbEdjKoXQg0
2° alzata: 210kg http://it.youtube.com/watch?v=vqmL-GZQjls
3° alzata: 220kg http://it.youtube.com/watch?v=s3H_BeeS6Mk
(con l'adrenalina e dopo lo scarico dovrebbero esserci)
per gli amici:
joke bar box squat
http://it.youtube.com/watch?v=KpLFTISeS_s
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Li avevi sopra le ginocchia..li fai di sicuro
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ma che figata la Yoke Bar!!
I 220 kg ce li hai!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Quella joke bar non so il perchè ma mi da un pò la sensazione di instabilità!
Per lo stacco vai che ce li hai!!!!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
un pò? è come squattare sui trampoli
ho dimenticato di dirvi che alla gara, per quanto riguarda le categorie di peso, ci saranno solo:
- 75kg
- 90kg
+ 90kg
quindi per me è indifferente essere 68kg o 67.5kg.. vediamo come va
intanto oggi peso 69kg, sto scaricando un pò di liquidi.
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
A questo punto ricaricozzo pre contest, no?
Permessi di Scrittura
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