Yashiro - diario di allenamento

**Yashiro** · 17-03-2008, 11:34 PM

Originariamente Scritto da Nemintek

Grande Yashi!!! Grandissima panca e stacco sei un toro!

Ma per curiosità quanti anni hai?

25 il mese prossimo...Grazie dei complimenti Nem, in te vedo molto di me qualche anno fa e sono sicuro che passerai i miei carichi!

Originariamente Scritto da .:überfranz:.

ottima panca e stacchi si!
ma l'acidita' la provi con la saliva?

No, la provo con le urine..

**Nemintek** · 17-03-2008, 11:48 PM

Piscione!!!! ahahahahahahahah

Grazie Yashi spero di arrivarei ai tuoi carichi presto molto presto!

**Yashiro** · 18-03-2008, 08:46 AM

Stamattina HIIT con la (ripetuta) pessima idea di prendere un termogenico prima di partire... il peperoncino brucia nello stomaco vuoto come lava incandescente! Mai più, lezione imparata...
comunque sono riuscito in 3 scatti da 90 in 12.73" - 12.95" - 13.99" (l'ultima ero già fuso) dopodiché i bruciori di stomaco mi han portato i conati di vomito... Azz! comunque buoni i tempi, ricordo che quando ero "velocista" alle superiori gli 80 metri li facevo in 12.50, non male per essere appena svegliato e con 15 kg in più.

**mattia1987** · 18-03-2008, 08:57 AM

ciao yashiro
complimenti per i pesi

pero ho visto la girata e nne tanto belle ...prova a mantebere il bilanciee piu vicino a te ...e quando gli vai sotto nn buttare le ginochia in avanti,ma scendi in squat (cerca di ricordare di buttare il sedere indietro e si alzare subito i gomiti)

ciao e ancora complimenti
Mattia

**Yashiro** · 18-03-2008, 01:10 PM

Ciao mattia e grazie!
Eh, lo so...

purtroppo riguardando il video ho notato le stesse cose che mi hai detto, sto cercando lentamente di correggere il movimento. Spero di riuscirci bene prossimamente.