grazie uber
menphisdaemon che vuol dire quella faccia?
Mr Italia
In Stretching
grazie uber
menphisdaemon che vuol dire quella faccia?
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Non ho capito che esercizio è....
Mr Italia
In Stretching
mi meraviglio,un wsider come te che non lo conosce.è questo:
http://www.youtube.com/watch?v=dgLY8...eature=related
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Aaahhhhhhhhhhhhh vigliacco
Le glute ham raises: le faccio sempre!!!
Hai la macchina o le fai con qualche espediente?
Mr Italia
In Stretching
incastro i piedi sotto la panca per gli addominali
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Io alla spalliera. Quindi le tue sono NGHR: natural glute hams raises...
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Tendenzialmente, io, quando sono da Giovanni, faccio le Hyper che diventano GHR aumentando il ROM...
Permessi di Scrittura
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