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Discussione: Nuovo diario di bomber

Visualizzazione Ibrida

  1. 17-03-2008, 11:14 AM #1
    menphisdaemon
    menphisdaemon non è collegato Ronnie Coleman Quasi Istruttore
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    Ghr??
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  2. 17-03-2008, 12:43 PM #2
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    grazie uber


    menphisdaemon che vuol dire quella faccia?
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  3. 17-03-2008, 12:45 PM #3
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    Non ho capito che esercizio è....
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  4. 17-03-2008, 02:14 PM #4
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    mi meraviglio,un wsider come te che non lo conosce.è questo:

    http://www.youtube.com/watch?v=dgLY8...eature=related
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  5. 17-03-2008, 02:30 PM #5
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    Aaahhhhhhhhhhhhh vigliacco
    Le glute ham raises: le faccio sempre!!!
    Hai la macchina o le fai con qualche espediente?
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  6. 17-03-2008, 03:44 PM #6
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    incastro i piedi sotto la panca per gli addominali
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  7. 17-03-2008, 03:45 PM #7
    menphisdaemon
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    Io alla spalliera. Quindi le tue sono NGHR: natural glute hams raises...
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