erbe e bodybuilding

[bobo_21]

l'obiettivo è sviluppare massa muscolare e forza e xchè no perdere un pò di grasso...non so se è illegale la yohinbine su un sito italiano l'ho trovata...cmq quando si dovrebbere usare la maca o il guaranà pre work out o quando?? e x quanto riguarda il fieno greco?? cioè la domanda principale e quanto e quando assumerli x avere risultati?

[circle69]

ok che in questo forum trovi gente esperta
(e io ahimè sicuramente non sono tra questi)
pero mi sembra che tu stia chiedendo una "ricetta"
non si sta parlando di sostanze dopanti
ma parlare dei principi attivi e quali influenze possano avere sul nostro organismo è ok
parlare di grammature e simili mi sembra un po eccessivo
sarebbe forse piu il compito di un erborista o un di farmacista

[bobo_21]

no non cerco la ricetta volevo solo un consiglio xchè la mia erborista non mi ha dato molte soddisfazioni

[bobo_21]

nessuno sa darmi una mano!!

[ale82]

Per quel che ne so vanno prese al mattino e prima dell'attività..x il maca in genere nn si superano i 20 gr al giorno..x il guaranà dipende anche dalla formulazione e dal grado di purezza...considerà che nn sono consigliate per persone che soffrono di attacchi di panico (taurina) e ipertioidismo (maca).
Il fieno greco nn lo conosco onestamente...