ma scusa yuri, come può mai essere semplice avere una buona tecnica con il 100%?
allora che senso ha sviluppare tutto quel volume con basse-medie %?

e il solito consiglio "abbassa il carico" e falle meglio..
insomma, è inevitabile logorare la tecnica con grossi pesi, man mano che migliori però riesci a tenere la tecnica anche nel max.