Ciao Eirinn e benvenuta nella sezione diari...
Non so se nel tuo post ti riferivi al mio diario...ma io nn ho scritto i miei progressi "fisici" anche perche il diario lo tengo da veramente poco, ma ho iniziato ad allnarmi seriamente da settembre scorso e un po meno seriamnte da giugno scorso... di chili ne ho perso 5 e nn ti dico di centimetri...
Io ho seguito i consigli del mio ragazzo Somoja ...e con basse rep, con i classici da pl ( stachi e squat)e nn spaventandomi di usare pesi sono migliorata decisamente...