E' un approccio interessantissimo, infatti se quest'estate vado al mare ho intenzione di provarlo anche perchè occupa pochissimo tempo. Però lo vedo di più per gente un pochino "avanzata" chiaro che se si è neofiti nell'ambito dei pesi perde tutto il suo significato. Comunque per la massa non ce lo vedo proprio è concepito come un "ciclo" di forza