provato x due settimane tempo fa non avevo un ca**o da fare
allora si suda come dei caproni molto più rispetto a 40 minuti di corsa non troppo sostenuti e alla fine hai il fiatone per due ore
x massa mi sembra un assurdità per definizione forse ma cmq si può fare di meglio con roba più classica.. cmq le flessioni quelle tipo militare dove bisogna rimettersi nell'attenti sembrano una stupidata ma si sentono eccome!
Può essere utile x aumentare fiato, resistenza e dimagrire un poco x il resto ci leverei mano..
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