Diario di Ungeheuer

[The Undertaker]

Scusa Unge cosa vuo, dire Stacco DLD -40?Un deloading, ma il - 40??
Grazie Matte

[123456789]

che a terra scarica 40kg...

[The Undertaker]

Ma con elastici??Quindi nella fase di lockout ha il peso massimo???
Grazie Mattia..

[Nemintek]

Si con elastici in teoria tirano fino al ginocchio e dopo di che la trazione è nulla

[123456789]

Ma con elastici??Quindi nella fase di lockout ha il peso massimo???
Grazie Mattia..

eh si matte, con cosa lo vuoi fare un deload? , cmq si, quando non trazionano piu, il peso è max!

[ungeheuer]

X Matteo_Cresti: si gli elastici a terra tolgono al bilancere 40kg, quindi a terra c'erano più o meno 120kg che è intorno al 60% del mio max (come dice simmons). Su però ho il carico pieno.

X Zio: 1 giugno camp ita fipl! Che Dio ce la mandi buona

Ragazzi buona pasqua, io parto! Ci si sente tra un paio di settimane!!

[The Undertaker]

X Matteo_Cresti: si gli elastici a terra tolgono al bilancere 40kg, quindi a terra c'erano più o meno 120kg che è intorno al 60% del mio max (come dice simmons). Su però ho il carico pieno.

X Zio: 1 giugno camp ita fipl! Che Dio ce la mandi buona

Ragazzi buona pasqua, io parto! Ci si sente tra un paio di settimane!!

Unge...buon viaggio...ci mancherai!!!
A presto
Matte

[ungeheuer]

Arieccomi

The story so far:

Piccolo riassunto delle ultime due settimane.

Test con maglia 44 con carlo, 160 non tocco ma spingo, 165 tocco ma rimango sotto.

Squat full gear in calabria, 190kg, 210 alti. Tripla di pinpull a 190.

Panca raw 100kg 15X3 variando le prese con influenza intestinale.

Squat full gear 210kg, tripla a 200 di pinpull.

Panca con maglia 44 3X130 board 15 3X140 board 10 2X155 board bassa. 160 non tocco, 165 senza lockout.

Oggi

GM dai pin fino a 150, 160 falliti.
Squat cinta fasce fino a 2X160. La terza rip rimango sotto e ora ho dolorini ad un ginocchio.

Soddisfatto