WO carico anche oggi! Questa settimana è stata produttiva!

Panca piana: 7@80%, 3@95%, 6@80%, 1n@110%, 11@70%, 3@90%, 10@70%, 1n@105%
Trazioni: 7@80%, 3@95%, 6@80%, 1n@110%, 11@70%, 3@90%, 9@70%, 1n@105%
Rematore bilanciere: 8@70Kg, 2@88Kg, 6@76Kg, 1@92Kg, 9@68Kg
ABS laterali, Hyperextension

La prossima è l'ultima settimana del programma! Mi sembra di essere migliorato, vediamo cosa dicono i massimali!