quella dell acqua calda puo essere una buona idea
magari i carbo meglio di no sn contati per tutta la giornata meglio nn aggiungerne altri..e un poco di proteine del siero nn sarebbero meglio?
si il pre nanna sn subito prima di andare a letto circa verso le 00..
ma a te succede? e ti alzi?
che palle anche stamattina lo stesso mio padre che si sveglia a quell ora per andare a lavoro mi sta prendendo per matto..mi vede alzare mangiare e coricarmi...