A parte che nn sono esattamente la stessa cosa Proteine ed aminoacidi..inoltre guarda che le proteine in polvere nn innestano mica chsissà quale processo digestivo...nn è come mangiare una bistecca,x quello che nell'immediato post allenamento andrebbero meglio integratori del cibo vero e proprio..nn richiedono un affluso di sangue notevole x digerire...