Originariamente Scritto da fifty
Farins provala, puo' essere un ottimo inizio
volevo capire quali erano le basi dell'allenamento multifrequenza...per ora sto bene con il mio allenamento abbreviato anche perchè non ho tutto questo tempo per allenamarmi...quando stagnerò se stagnerò nei carichi...cambierò...cmq grazie a tutti
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