allenare le braccia serve?

[Boromir]

quando un anno e tre mesi fa ho iniziato a fare palestra adoravo allenare le braccia...

leggevo M&F e mi dedicavo solo un giorno per allenarle...

Poi sono passato al Bii e mi sono dedicato ai fondamentali (tanto le braccia crescono lo stesso)...

da gennaio approdo alla multifrequenza stile Nem e Somo solo su 4 giorni...

è 9 mesi che non faccio un esercizio...

Se te lo sei chiesto dovresti rispondere prima a te stesso: che risultati ho ottenuto? Che misure ho? Che proporzioni con il resto del corpo?