si esatto tattoos... di istinto mi è venuta in mente la presa in panca, cmq è l'ampiezza sì![]()
si esatto tattoos... di istinto mi è venuta in mente la presa in panca, cmq è l'ampiezza sì![]()
Io non credo di arrivare a 30
Cmq le facevo nei dinamici di panca, dopo la panca e dopo il RE. Però le facevo nel rack con le mani sul bilancere e i piedi su un supporto per essere parallelo..secondo simmons così si ha più transfert sulla panca. Mi pare che il mio PR era 28..
Certo che dopo aver letto la domanda, leggere risposte del tipo : un centinaio, 50 ecc... insomma, tutti maniaci sessuali![]()
boh, un sacco che non ne faccio una serie![]()
di fila massimo 60-70 credo. spesso faccio 3 serie da 50...
flessioni eh!![]()
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