Voi quante ve ne fate ?

[TheIron]

Di flessioni naturalmente....

Leggete qua: http://www.corriere.it/cronache/08_m...ba99c667.shtml
A parte il fatto che ci sono una serie di cose che sono trite e ritrite, l'ultima volta che le ho fatte ne ho fatte una sesantina. Sono in forma ?

bell'articolo

per perdere peso gli esercizi di aerobica non bastano, se si lavora anche sulla forza e sulla resistenza i grassi bruciano fino a tre volte più in fretta

il lavoro a corpo libero resta sempre e comunque l'allenamento migliore, perché aiuta a mantenere equilibrato il rapporto — troppo spesso sottovalutato — tra il peso e la potenza

[Nemintek]

Boh è una vita che non le faccio non riuscirei neanche arrivare a 50 forse

[tattoos]

Questo è l'articolo originale:

http://www.nytimes.com/2008/03/11/he...th&oref=slogin

[TheIron]

Questo è l'articolo originale:

http://www.nytimes.com/2008/03/11/he...th&oref=slogin

credo che Boromir apprezzerà il secondo link

[.:überfranz:.]

io me ne faccio una al giorno. a volte anche due!

[tattoos]

Allora sei fuori forma...

[Corvette]

Oltre le 60 poi mi rompo le palle! Dopo 30 consecutive mi posiziono in alto con le braccia in tensione per prendere fiato una decina di secondi. Le push ups scalano il proprio peso del 35% circa.