frutta (fruttosio IG medio basso) e avena (IG basso) non andrebbero bene.Originariamente Scritto da .:überfranz:.
ma, in sintesi... se io mangio dei bei carbo veloci, frutta, avena e uova a colazione puo' andare o no?(non ci capisco piu' una mazza)
Se vuoi fare una cosa unica meglio whey o albumi al limite con maltodestrine o riso parboiled.
Io sostengo, con qualche osservazione che ho già fatto, che quello è uno stile alimentare ai limiti della perfezione. Questo significa che è un modello a cui aspirare, ma non per questo NECESSARIO ai più.
Sentiamo anche Fenix e gli altri cosa ne pensano..
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. Cmq può andare, come possono andare fichi, cachi, ecc. Sono comuque tutte seconde scelte se prendiamo a modello il post di Fenix.
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