Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
ti vorrei chiedere una cosa.
mangiare il tuo spuntino pre colazione e la colazione insieme e' molto deleterio, o ci puo' stare?
inoltre, le caseine dove sono presenti nei cibi? (se uno non vuole comprare le pro in polvere...)
Più che deleterio è inutile in quanto lo scopo del pre colazione è quello di sfruttare la sensibilità all'insulina con alimenti ad alto IG che trasportano i nutrienti (whey pro e zuccheri) all'interno dei muscoli e del fegato (qualora le sue riserve siano depletate).
Le caseine sono presenti soprattutto nel latte e nei latticini.