Censimento formule per: massimali, calorie, calcoli antropometrici e varie

[MetalMeltdown]

Io c'ho capito poco.
Dell'ultimo post di Fenix, poi, c'ho capito ancora meno.

Cmq, Iron, se cerchi la formula "migliore" per il massimale indiretto, l'hai già trovata ed è questa di Brzycki che hai postato.

[Fenix]

capirai, ragazzo...CAPIRAI

[Heavy Metal]

perdonate la mia ignoranza...ma il file postato permette di calcolare il max di qualsiasi esercizio? panca, squat...non fa nessuna differenza?

[Fenix]

perdonate la mia ignoranza...ma il file postato permette di calcolare il max di qualsiasi esercizio? panca, squat...non fa nessuna differenza?

in teoria nessuna

[TheIron]

Ectomorfo :componente riferita al rapporto peso - altezza

 si ottiene calcolando l’indice ponderale : statura /  radice cubica del peso corporeo (h / 3RadiceCubicaKg). 

http://perstrainer.interfree.it/valu...opometrica.htm


che ne dite di questa?


anche queste tabelle non sembrano male.
http://www.my-personaltrainer.it/test_panca.htm

http://www.my-personaltrainer.it/PUSH_UP_TEST.htm
flessioni

[TheIron]

ho preso da questo sito la formula per le calorie
http://www.cibo360.it/alimentazione/...b_calorico.htm

aggiungo l'allegato con il programmino nuovo

Per il programmino 0.4b in poi sarà necessario che sul vostro pc sia installato .NET Framework 2.0

Un framework è una architettura generica che costituisce l’infrastruttura per lo sviluppo di applicazioni in una determinata area tecnologica. Detto in maniera molto semplice è un insieme di classi ed interfacce di base, che costituiscono l’infrastruttura di una applicazione.

Nel nostro caso abbiamo bisogno di quello Microsoft scaricabile gratuitamente qui:
http://www.microsoft.com/downloads/d...displaylang=en


aggiungerò questa a breve

McCallum: 

Misura del polso
Petto = polso x 6,5 
Fianchi = petto x 0,85 
Vita = petto x 0,70 
Cosce = petto x 0,53 
Collo = petto x 0,37 
Braccia = petto x 0,36 
Polpacci = petto x 0,34 
Avambracci = petto x 0,29 

[Fenix]

direi pochine...forse ti servono fonti più...ahem...specialistiche