mitico teknou! perfortuna che ci sei tu che mi segui!

MI va un sacco di allenarmi 4 volte a settimana..
LA tua proposta non è male.. però c'è qualcosa che non mi convince.. forse la panca stretta come prima es.. me l'hai messa per migliorare sulla panca normale?
Comunque adesso ci dormo su.. intanto ti ringrazio ancora!

Cosa ne pensi del PPT? un giorno power un giorno pump etc.. troppo per me che sono supernovizio??