..e soprattutto da dove l'hai tirata fuori questa dieta?
no a parte gli scherzi se guardi in giro sul forum ci sono un po' di consigli per tenere più pulito possibile la dieta ed evitare ad esempio di mischiare fonti proteiche...(pollo -albume)
-ci sono altre cose che potresti forse migliorare

Noto che prendi molti integratori...potresti motivare se ti va perchè a quel modo?
e soprattutto perchè questo prima del wo su cui avrei qualche dubbio?
prima di iniziare 5gr. crea+1 termogenico+1 gr. vitamina C
ciao.