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Discussione: Caffè + creatina

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  1. 12-03-2008, 05:18 PM #8
    menphisdaemon
    menphisdaemon non è collegato Ronnie Coleman Quasi Istruttore
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    Uno studio ha dimostrato che la caffeina ha un possibile effetto inibitorio sul potenziale miglioramento della prestazione.

    http://digilander.libero.it/RiminiSp...a/Creatina.htm

    La caffeina inibisce invece la risintesi di fosfocreatina durante il recupero muscolare per cui è sconsigliata l'assunzione simultanea di creatina caffeina e/o guaranà.
    Ultima modifica di menphisdaemon; 12-03-2008 alle 05:20 PM
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