un ultima cosa se a qlk interessa si potrebbe discutere sugli esercizzi di forza pura...o di allenamenti cardio x dimagrire rimanendo muscolosi e forti ....
poi per altre informazioni potete consultare il sito

http://www.kettlebellitalia.com/

o se volete garegiare o venire a provare (purtroppo le gare adsso le fanno solo al nord italia)

http://www.ghirisport.it/
ciao a tutti