Originally posted by Very
Effettivamente sembra la tendenza predominante di questi tempi.
Step, spinning, aerobica e via dicendo ........
La voga di oggi è: bruciare più che si può ............ poi fà nulla se a tavola fanno pasti celestiali ..........
oppure, un bicchiere di acqua, il giro del tavolo e via in palestra ....... risultato ........ poco o insoddisfacente .........
Giustamente coloro che dichiarano che non volgliono i muscoli, ancora non sanno quanta fatica si debba fare per avere quel poco di muscoli che basta ..........
io solitamente non eseguo nessuna di queste discipline, anzi tengo il cardio 1 volta a settimana ........
Credo che l'allenamento coi pesi dia risultati eccellenti ............ ma certo non può mancare una sana alimentazione, la quale considero la più importante per un risultato certo .........
Stavo giusto discutendo di questo argomento in palestra con una ragazza.......bhe durante la discussione si parlava di cibo e ne è uscita fuori che malgrado il suo seguire di + corsi di aerobica e step appena va a casa non può fare a meno di rimpinzarsi con della buona nutella...o altre diciamo porcherie

Bhe se sta a casa e non mangia nutella risparmia i soldi della nutella e della palestra..... §88